TG:@smszzh
点击播报本文,约
民谚“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”。此时,人体容易出现肾阳不足,脾胃虚寒等问题,试试这个动作,助你强健脾胃、养护肾气!
动作示范:中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明